饮用什么茶滋阴？

虽然说茶饮是非常健康的一种饮品，营养价值涉及到各方各面，但是不同的茶叶所起到的主要功效也是有所差异的，那如果是想要收到滋阴一类的效果，应该选择什么种类的茶叶泡水喝呢？下面小编就会将搜集到的几款茶饮一一的作出讲述，有需要的朋友们赶快来阅读了解一下吧。

一、桂圆红枣茶。材料：红枣100克、桂圆50克。制法：将所有的材料放入水中煮沸，熄火焖10分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。功效：有养心安神、滋阴补血的功效。

二、红枣酒酿茶。材料：红枣10颗、酒酿、红糖适量。制法：将红枣和酒酿放入沸水中，小火煮5分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖10分钟。功效：可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

三、参枣茶。材料：红枣5颗、西洋参1钱。制法：将红枣放入沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效：能补助气分，并能补益血分和滋阴益气。

四、生姜黄芪红枣茶。材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量。制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。功效：具有益气滋阴、健脾暖胃、活血化淤的作用。

本文中所涉及到的这四款茶饮，滋阴效果都是最为明显的，在所有的茶水中可以算得上是数一数二的。因此小编建议那些有滋阴方面需求的人群，就可以准备好相应的材料，并按照文中讲述的制法开始泡制，且要坚持每天饮用一些。