跆拳道：野蛮女友打造

　　摘要：“十三点”：与同学或者教练说话靠得太近;说话前后不行礼;坐下不盘腿;运动的时候戴首饰、手表之类的东西。

　　他们外表安静却有颗充满的心。跆拳道馆里的男生，多数有行侠仗义的性格;跆拳道MM有“野蛮女友”特质…

　　门槛：学习跆拳道的门槛不高，1000多元，可以从白带玩到绿带。耗时不过三十几节课，每周花一个半小时在跆拳道馆里大声喊踢，过瘾。

　　IN点：统一的白色柔道服，宽袍大袖，对身材没有要求。流汗，才是练拳时最美丽的状态。长发女孩，头发务必要梳起来，建议扎个马尾辫，充满活力。或者买个色彩鲜艳的运动头带吧，配上黑白色道服，一定会让大家记住你。

　　“十三点”：与同学或者教练说话靠得太近;说话前后不行礼;坐下不盘腿;运动的时候戴首饰、手表之类的东西。

　　社交TIPS：一次跆拳道课会有10分钟的休息时间，这个时候你就可以找你已经“瞄准”的对象讨教动作。虽然“动机不纯”，但是讨教的时候还是要“动手动脚”地比划的。再大胆点，可以事先找教练“通气”，让教练在练习赛的时候把你和你想认识的人分成一组。如此近距离“亲密接触”，想不成为朋友都难。

　　健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。[[想随时随地健身请进入：健身频道——日常健身]]

　　[[编辑推荐：普拉提有效提高耐力]]

　　[[编辑推荐：晨起前的8分钟 白领健身很轻松]]

　　[[编辑推荐：家务减肥运动 减肥效果看的见]]