少女需要保持适量的脂肪摄入，这既有利健康，也是她们特殊的生理特点所需求的。
脂肪与维生素
人体摄取一定量的富含脂肪的物质是十分必要的。因为有一些维生素(如维生素A、D、E等)称为“脂溶性维生素”，它们必须溶解在脂类物中才能被肌体吸收。所以，适量摄入脂肪食物，有利于维生素的吸收，对健康和健美也有益。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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文章名称：脂肪与维生素的关系
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