经常吃苹果有什么好处

吃苹果的注意事项

[[吃苹果最好细嚼十五分钟]]

很多人吃苹果都是“三下五除二”，大口大口地没几分钟就吃完了。吃苹果应。。。 [全文]

[[苹果能养生最好不要削皮]]
苹果皮的抗氧化物质及膳食纤维含量都高于果肉，抗氧化、抗癌和减肥等功效远远强于果肉。在保证果皮中农药残留安全情况下。。。 [全文]
[[吃苹果过快影响营养的吸收]]
对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。。。 [全文]
[[苹果带皮吃真的会致癌吗？]]
可以带皮食用的水果中，苹果、梨是人们日常食用量较大的。苹果、梨很容易削皮，如果能闻出有药味，当然应该削皮吃。。。 [全文] 吃苹果有什么好处

[[吃苹果多的人肺更健康]]

吐痰、咳嗽、老觉得喘不上气来——有这种症状的人，吃苹果或许会有好处。吐痰。。。 [全文]

[[苹果可稳定血糖增强记忆]]
吃苹果有什么好处？英国近期研究发现，怀孕时多吃苹果，生下的孩子更健康，百日咳或哮喘的危险更小。。。 [全文]

• [[吃苹果的好处 抗癌还能防中风]]
• [[苹果食疗护肤的惊人功效]]
• [[苹果可增加肠道内有益细菌]]
• [[美味的苹果是肺部的清道夫]]

苹果的减肥方法

[[苹果能减肥的5大理由]]

苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内。。。 [全文]

[[一周瘦10斤苹果减肥法攻略]]
吃苹果有什么好处？苹果减肥的具体方法是：三天之内不能吃其他食物，每天只吃苹果。可以按个人习惯的早、中、晚进食习惯食用。。。 [全文]

• [[每周爆瘦5斤的苹果减肥菜 ]]
• [[吃青苹果可减肥]]
• [[吃苹果３个月狂瘦70斤]]
• [[找对时间 吃苹果能加速减肥]]