喝什么茶减肥效果最好

一、喝什么茶减肥效果最好

普洱茶、苦丁茶、荷叶茶 、浓茶，、、、减肥效果比较好！持之以恒，必见奇效！ 茶是养生水，茶是保健汤，居家过日子，不可一日无茶哦！愿你饮茶养身，饮茶防病，饮茶减肥，饮茶快乐，饮茶幸福！

二、哪种茶减肥效果最好

青汁减肥好哦，只要饭前半小时喝就可以了，他是阻止脂肪吸收的

三、哪种茶减肥效果好

荷叶茶、緑茶、苦丁茶等，效果比较好！愿你饮之减肥，饮之养身，饮之防病，饮之快乐，饮之幸福！

四、有什么好的减肥茶啊?？

“汉方荷香 瘦身茶” 主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，独制的玫瑰、甜菊配方还 有助于养颜美白。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人 们，不妨多饮用荷香茶。荷香茶是一种食品，而非药类， 因此具有无毒，安全的 优点。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利 尿、通便的作用。因喝荷叶茶一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很 多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。喝着喝着很明显感到瘦了，像喝茶一样又能 美容又能瘦身，一举两得多好啊！ 参考文献：

五、六大茶类中减肥效果最好的是哪种

听说潽耳茶能有减肥功效,另外荷叶茶也有这种效果.

六、夏季减肥喝哪些茶好

菊花普洱茶

菊花普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶，再加上少许菊花对OL来说是再合适不过了。

喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，加上少许菊花，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

马黛纤提茶

材料：马黛茶、山楂、柠檬草、肉桂、生姜

功效：马黛茶有着令世界为之惊奇而着魔的六大茶魂：吃肉不增肥、喝酒不易醉、节食不乏力、提神不失眠、排毒不泻肚、清脂不贫血，这些看似多种相互矛盾的方面却在马黛茶身上神奇般地得到了统一，再配上山楂能消除油脂、帮助排泄体内废物 。

茉莉花茶

茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，消除精神疲劳，心情紧张对于月经失调有相当疗效。

喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。

功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。

绿茶

绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

喝法：取一小包或者适量绿茶，用开水泡开，在30分钟～60分钟内喝掉。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

绿茶会影响铁质的吸收，所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶，此外，经常失眠的人也不适合喝绿茶。

荷叶茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。

喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。

温馨提示：

喝减肥茶虽然省事，但是生活也得节制饮食，尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入。

此外，除了菊花普洱茶，马黛纤体茶，比较温和外，大多数茶属于寒性食物，寒性体质的人不适宜。