为什么肚子饿了会咕咕叫

为什么肚子饿了会咕咕叫

为什么肚子饿了会咕咕叫？在日常生活中，相信大家都遇到过肚子饿的时候，肚子饿咕咕叫是很常见的情况，但是很多人不知道这是什么原因，下面分享为什么肚子饿了会咕咕叫，一起来看下吧。

为什么肚子饿了会咕咕叫1 肚子咕咕叫，其实是进食信号。当胃里的东西快要消化完时，胃液还在继续分泌，但由于胃已经空了，胃的收缩就会逐渐加强，已经空了的胃猛烈的收缩的运动，通过神经传到大脑，就会引起饥饿的感觉，胃的这种猛烈的收缩运动就叫饥饿收缩。当饥饿收缩发生时,胃里的液体和吞咽下去的气体在胃内被挤压揉捏，不停翻搅，最后就会发出咕咕的声音。

如何给小朋友解释肚子饿了会咕咕叫？

因为我们的胃每时每刻都在制造“胃液”。“胃液”是一种神奇的东西，它可以把我们吃进去的东西变成黏糊糊的液体，从而被我们的身体吸收，这样我们就可以长高，变得有力气啦！

可是，如果我们很长时间都不吃东西，我们的胃就会变得空空的，这个时候胃就会动来动去的，想要找出哪怕一丁点儿的食物来让胃液消化。同时，它还会给我们的大脑发消息，说“你已经饿了，快去吃东西吧！”

可如果这个时候我们还不去吃饭，胃里剩下来胃液和吞下去的空气了，在我们的胃动来动去的时候，他们也会动来动去的。

他们一会儿被挤到这边，一会儿又被到那边，撞来撞去的，结果就会发出咕噜咕噜的声音啦，是不是好像在说：“我饿了，我饿了，我抗议，我抗议”。

胃在消化时也会咕咕叫

其实，胃在消化的过程中，也会发出咕咕的声音，因为胃里的食物会吸收部分噪音，所以不太能听得到。如果你把耳朵贴到肚子上，就能听到咕咕的声音。

饿过头为什么不觉得饿了？

有一个现象比较奇怪，就是饿过头了，肚子就不叫了，也不想吃东西了。这是因为饥饿收缩是有周期性的，在饥饿时，胃的强烈收缩一般延续半小时左右，随后也就进入平静期，再这么延续半小时到一小时，随着胃收缩的停止，饥饿的感觉也就消失。不过，这并不代表你真的不饿了，如果你闻到美食的味道，刺激了唾液的分泌，胃就以为有好吃的进来了，于是又开始分泌胃酸，疯狂收缩，你的肚子就又重新咕咕地叫起来了。

如何抑制肚子饿的叫声？

肚子饿的叫声在一些正式场合会非常的尴尬，那么，如何抑制肚子饿的叫声呢？

如果有饼干一类的点心，不妨及时补充一下，这样肚子里有可供消化的食物，就不会再叫了。如果没有点心，一块糖或者一块巧克力也能解决肚子饿的叫声，这些都没有的话，不妨喝一杯开水，也能有效缓解肚子咕咕叫的问题。

减肥肚子饿怎么办？

相信不少人减肥过程中，会出现肚子饿的咕咕叫的`情况，那么，这时候该吃什么解饿又不胖呢？其实可以选择食用低能量、富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿，还有青菜、白菜、菠菜，这样的食物：第一点，能量比较低，不会引起过多能量的摄入。第二点，其中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维吸水膨胀，能够增加饱腹感，能够减少饥饿感发生的几率。

如果在减肥过程当中出现了肚子有饥饿感的时候，还可以选择饮用白开水，当少量多次饮用白开水的时候，胃部得到水的充盈，容受性舒张的张力牵拉作用，能够让饥饿感慢慢的消除，而不至于引起能量的摄入。

为什么肚子饿了会咕咕叫2 为什么肚子饿肚子会痛

一饿胃就痛—是病。有些人肚子饿时，就会感到胃部疼痛或生灼热感，若此时吃些饼干、馒头等，胃疼等不适症状马上缓解。这种饥饿性胃痛往往是十二指肠球部溃疡典型的临床表现。

为什么十二指肠球部溃疡会引起饥饿性胃痛

人在饥饿时，空空的胃分泌大量胃液，因没有与食物混合而直接进入十二指肠，如果十二指肠球部部本身存在溃疡的话，那么，这些胃酸就可刺激溃疡的创面而引起疼痛。如此时能吃一些食物或抗酸剂等，就可中和胃内的大量胃酸，减轻对溃疡创面的刺激，胃痛等症也就立即消失了。可见，如果你经常有饥饿性胃痛就应引起重视，去医院仔细检查是否患了十二指肠球部溃疡，以便得到及时治疗。

如何保养胃

1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。

2、防止贫血或营养不良。萎缩性胃炎患者，常伴有缺铁性贫血，饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C、B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

3、调适胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。