为什么喝绿茶对人体有好处

一、为什么喝绿茶对人体有好处

绿茶的好处：

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病

2、防癌

3、抗毒灭菌。

4、长寿

当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处

但是喝茶的注意事项：

值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

6：它含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以对黑斑、皱纹、雀斑啊，都有一定的疗效。

它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。

另外绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内，久饮轻身呐

二、告诉你喝茶为什么能明目 养生必知

我平时都是吃枸杞养生的，枸杞有明目，兹肝润肾的作用，还能美容养颜，延缓衰老，我一直喝的是中宁红色动力的枸杞精粉，效果挺好的，可以试试

三、多喝茶有什么好处

多喝？应该适度

茶早已成为大众化的饮料，不论男女老少，饮茶对人体健康都有好处，但饮茶的浓度和用量要因人而异。当代青少年大多数处在独生子女的家庭，往往因父母过分溺爱而贪食或偏食，由此引起消化不良及某些营养元素的缺乏。适量饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用，帮助消化吸收。青少年还可以从茶汤中摄取对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质，如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。此外，青少年一般喜欢吃糖，容易使牙齿病变。茶叶中含有氟和茶多酚化合物，适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长，预防龋齿的发生。

四、为什么喝茶有益健康?

因为差中含有大量的茶多酚，是种很好的氧化剂。它能够排出人体内的废物。

五、为什么常喝茶水可以益寿延年？

茶叶里含有各种维生素，主要是维生素a,b1,b2,p,pp,和k。都是人体不可缺少的营养物质。特别是维生素c和p可以增强血管的韧性，防止坏血病，烟酸对保护人体皮肤起着重要作用，叶酸可以帮助血细胞生长，芳香油能给人以芳香和愉快的感觉外，还能促进消化液分泌，增进食欲。所以认为喝茶能延年益寿。

六、为什么喝茶可以提神解乏

因为茶叶含有咖啡碱所以可以提神解乏