维生素c可以经常吃吗

维生素是一系列有机化合物的统称，是生物体所需要的微量营养成分，一般都是通过饮食获取的。维生素对生物体的新陈代谢起调节作用。

维生素是一系列有机化合物的统称，是生物体所需要的微量营养成分，一般都是通过饮食获取的。维生素对生物体的新陈代谢起调节作用。