夏季是什么水果好 5种时令水果不宜多吃

　　在这个炎炎夏日，我们胃口大减。也需，大量上市的水果，可以给我们一丝的安慰，让我们可以大饱口服的吃水果。多吃水果一来可消暑，二来可帮助消化。市医院保健科专家沈红提醒市民，夏季并不是所有水果都适合大量食用。

　　1.西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。此外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃会摄入大量的糖分，在体内积存变成脂肪，影响人体健康。同时，多吃西瓜会使蛋白质、矿物质等摄入减少，引起营养失衡。

　　2.桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，能防治贫血，预防便秘。桃虽好吃，但不可多食。拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会使身上起疮，尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。