补充维生素A的好处以及注意事项

含维生素a的食物

[[富含维生素a的食物]]

 富含维生素a的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。。。 [全文]

[[维生素a的食物来源]]
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人。。。 [全文]
[[番茄的维生素a含量丰富]]
吃蕃茄对肾病有益，据说其果汁中还有一种叫氯化铜的物质，对肝病有辅助治疗作用。蕃茄素可以抑制一些细菌，可用於口腔发炎。。。 [全文]
[[补维a可多吃黄色水果]]
黄色水果中所含的胡萝卜素，比黄绿色蔬菜中的胡萝卜素，不但更容易被人体吸收，而且能更好、更全面地转化为维生素a。。。 [全文] 过量补充维生素a的危害

[[维生素a不可摄入过多]]

维生素a过多所引起的危害也不亚于缺乏症，因为脂溶性维生素不易排除。我国多次。。。 [全文]

[[维生素a导致怀孕母亲死亡]]
让15岁到45岁的女用维生素a并不能减少与孕产相关的死亡风险，该研究推翻了之前认为维生素a会大大降低这种风险的结论。。。 [全文]

• [[维生素a 少儿多吃会伤胃]]
• [[维生素a长期服用或加重病患]]
• [[维生素a过多或中毒]]
• [[老人补维生素a过量伤肝]]

维生素a的好处

[[维生素a可预防肿瘤]]

因为肿瘤细胞的发生与上皮细胞分化能力的丧失有关。所以维生素a在防止肿瘤的发生。。。 [全文]

[[维生素a的作用及功能]]
不管日视和夜视都需要维生素a，只是夜视完全依靠维生素a 。当亮光过后，你的眼睛将暂时性失明，其时间长度与缺乏维生素a。。。 [全文]

• [[眼睛干涩 应多吃维生素a]]
• [[维生素a修复细胞]]
• [[除皱是维生素a的显著功能]]
• [[维生素a和b 令肌肤焕发光彩]]