纯黑咖啡的副作用 纯黑咖啡对身体有害吗

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纯黑咖啡的诸多好处大家 都有一定的了解,尤其是可以用来辅助我们减肥,不过它虽然好但是也需要有所节制,因为也存在伤害身体的可能性。

纯黑咖啡的副作用

如果本身患有高血压,长期大量喝黑咖啡,会使血压上升;咖啡有利尿的作用,长期大量喝咖啡,容易造成骨质流失,不利于骨量的保存,会增加患骨质疏松的几率;而且,咖啡因可以提高警觉性、灵敏性、记忆力以及集中力,但是如果大量饮用,会产生相同剂量的兴奋剂,使人神经过敏,会出现心悸、耳鸣、手心冒汗等的焦虑症状。因此,患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人、老年妇女、维生素B1缺乏者、孕妇、癌症患者等都不适宜饮用黑咖啡。

纯黑咖啡对身体有害吗

黑咖啡中含有的咖啡因有提神醒脑的作用,长期饮用可能会带来一定的副作用,常见的有记忆力减退、心悸、心动过速、会使高血压患者血压升高。建议:尽量避免长期饮用咖啡,可以通过适当的放松活动来提神醒脑。

黑咖啡酸度和醇(苦)度高低

一.埃塞俄比亚

埃塞俄比亚是着名的阿拉比卡咖啡豆的诞生地,在所有产区中,以希达莫和耶加雪菲最为出众,人们至今一直保持采收野生咖啡豆的传统。海拔超过1500米的咖啡园,经过千年多的演变与适应,形成了独特的咖啡风土。埃塞俄比亚咖啡多为水洗豆,花香浓郁,顺滑细微,还有浓烈巧克力味和果香味。

酸度三星、

醇度三星、

整体均衡适中

作为咖啡的起源,这个产地的咖啡豆价格也是不菲!

二.肯尼亚

最专业的咖啡师会告诉你肯尼亚是咖啡中的上品,风味明显:有柠檬的酸味,香甜的水果味、浓醇的巧克力味。肯尼亚的咖啡历史并不长,20世纪初开始引进阿拉比卡咖啡品种,后来更多培育来自巴西的品种。

酸度四星、

醇度三星、

适合喜欢微酸的小伙伴!

三.哥伦比亚

哥伦比亚咖啡最大的特点是风格多样性,既有标准化的稳定风格,也有趣致多变的小产量明星。总体来说,哥伦比亚咖啡风格清新,果味馥郁。与其他产国相比,哥伦比亚更关心开发产品和促进生产,其咖啡生产者以专业的烘培技术,令咖啡豆的品质得到最大程度的发挥。

酸度三星、

醇度四星、

四.危地马拉

危地马拉咖啡,产于危地马拉,此豆属于波旁种的咖啡豆,是酸味较强的品种之一,味道香醇而略具野性,最适合用来调配成混合咖啡。危地马拉的咖啡以其独特风格,在近些年跻身世界咖啡名产区之列。

酸度五星、

醇度三星、

适合重口味小伙伴

五.哥斯达黎加

哥斯达黎加多火山土(微酸,非常肥沃),造就了口感平衡、柔滑、芳香的咖啡。其咖啡生产者专注于培植和加工特定品种的咖啡豆,在工艺上精益求精,其精品咖啡在国际市场上享有盛誉。

酸度二星、

醇度三星、

这是我最喜欢的产地,因为我不喜欢酸的!

咖啡减肥的最佳时机

咖啡可以加速脂肪燃烧的速度,但并不意味着坐着喝咖啡就能燃脂。想用喝咖啡的方法瘦身,一定要结合运动。最好是运动前的20~30分钟内喝咖啡,这样等到运动时,咖啡在人体中的燃脂效果可以达到极致,瘦身效果要比单纯地运动好很多。

需要注意的是,虽然咖啡减肥效果好,但并不是说咖啡喝的越多燃烧脂肪的效果就越好,一杯已足够,喝多也无益。对于孕期或者哺乳期的女性来说,不适宜和咖啡,以免影响身体健康。

但要注意不能摄入太多的咖啡因,尤其是处于孕期以及哺乳期的女性。不然过度摄入咖啡因会影响身体健康。

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