小金桔有什么药用价值 小金桔有减肥作用吗

小金桔是我们大家很多人都吃过的一种水果，同时我们也都知道其营养价值是非常高的，并且还有一定的药用价值，因此我们便了解一下小金桔有什么药用价值？小金桔有减肥作用吗？

小金桔有什么药用价值

金桔皮中含有一种挥发性的芳香油，这一物质有助于我们的消化，金桔冰糖熬水治咳嗽效果挺好，金桔中富含多种无机盐成分，如人体所常需的钾元素，磷元素含量较高，金桔的维生素含量也是非常丰富的，有丰富维生素A以及维生素C的含量，可以提高免疫力，抑制病毒的生长，能够抗氧化，还能美化我们的皮肤，金桔中含有丰富的黄酮类化合物，能够维持毛细血管的弹性，预防动脉硬化、高血压、高血脂等慢性病，金桔性温，能增强机体抗寒能力，而且，金桔还可以行气解郁，止渴化痰，所以秋季咳嗽也是比较常用金桔泡水辅助缓解的咳嗽。经常吃金桔还可以提高自身的免疫力，预防感冒。

小金桔有减肥作用吗

小金桔对于减肥是有作用的，因为小金桔中所含有的能量，以及含糖量都是比较低的，所以可以吃。除此之外，在饮食的方面一定要补充适合的蛋白质，除此之外还要限制脂肪，并且还要限制糖类、盐类和嘌呤类的食物。所以在饮食的选择方面建议你可以多吃粥，或者是可以多吃一些谷类的食物以及豆类的食物，另外新鲜的蔬菜水果也比较好。金桔的热量为每100克58大卡，纤维素含量1.4克，蛋白质含量1克，脂肪含量0.2克，其热量并不是很高，是属于低热量、低脂肪的食物。而且金桔中还含有非常丰富的维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充一定的营养元素，并能维持人体组织器官的正常生理活动，对于人体健康来说是有一定好处的。

小金桔有几个品种

1、阳朔金桔：广西壮族自治区阳朔县特产，中国国家地理标志产品。以其果形大、品质优、色泽鲜美且具有消食、散寒、化痰、醒酒等药用价值而闻名。

2、融安金桔：融安金桔是金桔的一种，因出产地在融安县而称之。融安金桔果实呈金黄色或橙红色，果表富有光泽，清香甜脆，油泡细密，含芳香油、维生素A、维生素C、磷、果胶及粗纤维等。

3、浏阳金桔：湖南省长沙市浏阳市特产，全国农产品地理标志。浏阳金桔产区为典型的板页岩丘陵地貌，为亚热带湿润季风气候，是浏阳金桔生产适宜区域。浏阳金桔有金弹和圆金橘2个品种，长圆形，果皮甜脆，果肉厚，味略酸，种子3至4粒。

4、脆皮金桔：广西灵川县从普通金桔中选育出的优良金柑属新品种，该品种具有早结丰产稳产，适应性广、抗逆性强，果皮光滑，油胞稀少，味清甜且无辛辣味，品质优良。该品种病害少，成年树对疮痂病、溃疡病、炭疽病抗性强，特别对柑桔黄龙病表现出较强的抗性。

吃小金桔有什么好处和坏处

吃小金桔有很多好处：1、能开胃，有帮助消化的功效。如果食欲不佳，可以用小金桔泡水，或者直接嚼着吃。小金桔里面含有的物质能够增加食欲，吃了以后能够化解体内积食帮助消化。2、能生津止咳。如果咳嗽可以用小金桔熬水喝，具有很好的止咳效果。吃金桔可以促进体内津液的生成，吃了可以下火。3、可以补充维生素C。桔子类水果含有丰富的维生素C，吃小金桔也有这样的功效。金桔是很好的水果，吃金桔对人体没有什么不良影响，但是不要吃太多，容易伤胃。