山楂有没有减肥的效果 山楂有助于消化吗

山楂是一种口感很酸的水果，具有开胃的功效，但除此之外，山楂对我们的身体还有着非常多的好处，还有人会食用山楂帮助减肥，那么山楂有没有减肥的效果？山楂有助于消化吗？

山楂有没有减肥的效果

山楂有利于帮助减肥，山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，同时山楂中还含有丰富的黄酮成分，可以促进胃液的分泌，如果每天坚持食用对减肥瘦身有很好的效果。但是不能单纯的依靠山楂来进行减肥。而且如果吃山楂过多，也很容易导致胃部出现有结石的情况，可以取山楂和金银花以及菊花各适量，将一颗颗的山楂拍碎或者切成小块，然后将它们放入茶杯里泡水喝。平时重要的还是做好饮食的整体调理，加强运动，才能够达到减肥的效果。

山楂有助于消化吗

是有助于消化的，山楂能够促进胃酸分泌，从而加速胃肠道蠕动，使肠道内毒素和垃圾尽快代谢出体外，有利于改善食欲不振和消化不良的症状，同时对于恶心呕吐和腹部胀痛也能起到一定的缓解效果。但是对于脾胃比较虚弱或者患有胃溃疡、十二指肠溃疡的尽量避免吃山楂。特别是小孩子不宜多吃，易损坏牙齿。同时因为山楂易耗气，体虚之人也要避免多吃。当然，对于身体强壮的体实之人，倒是可以饭后吃山楂助消化，尤其是油腻的肉类食物吃撑了，用山楂助消化的效果很好。

什么人不能多吃山楂呢？

1、孕妇要慎吃山楂。别看山楂这种东西非常的普通，它的营养价值还是蛮高的，山楂也被称为山里红，是保持长寿的好东西，而且富含维生素C，不仅如此，还含有钙、钾等微量元素。但孕妇不宜食用山楂，因为山楂具有促进血液循环、消除血瘀的作用，孕妇应避免食用这种食物，否则会刺激子宫，导致流产的可能性会增大。

2、脾胃虚弱的人是不能吃山楂的。山楂虽然是一种很常见的水果，但在人群中也有胃肠道疾病的患者，要是想吃，还是要听从专业人士的建议，不能吃的原因是山楂富含果酸，所以吃了山楂后，是要刷牙的，否则会让牙齿腐蚀，对胃粘膜有刺激和收敛的作用，脾胃功能弱的人不能多吃。

3、长牙的儿童不建议吃山楂的。孩子不可以吃山楂，因为儿童的牙齿在发育阶段，尤其是在牙齿的替换时期，山楂除了含有果酸之外还有发酵糖等物质，对牙齿有很大的腐蚀作用，会影响儿童牙齿的生长。

山楂有回奶的功效吗

山楂不会回奶，山楂还有开胃的作用。在哺乳期的时候可以适当的吃山楂，但也不要吃得过量，过量之后会出现胃胀、不舒服，适当的吃山楂是没有任何问题的。在哺乳期的时候有一些禁忌一定要注意到，第一就是不要吃太辣的和太腥的东西，辛辣刺激的比如川菜、辣椒要少吃或者是避免吃；还有就是太凉的，雪糕、冰棒、冷饮这些都不要吃，因为它可以通过乳汁分泌，乳汁分泌之后新生儿吸引之后会刺激新生儿的肠道甚至会出现腹泻，所以这些不要吃。如果想下奶比较好的，那就是各种肉类熬制成汤，鸡肉、鱼肉、骨头熬制两到三个小时，使所有的营养成分都入汤中，喝这个乳白色的汤，下奶效果是非常好的。