阿胶怎么吃效果最好

一、阿胶怎么吃效果最好

阿胶的吃法如下：

阿胶糖液

首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。

适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

阿胶粥

取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。

经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。

阿胶梨蜜汤

梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖和橡或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。

可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。

阿胶羹

取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。

此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。

阿胶鸡蛋汤

阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。

每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。

日常生活中阿胶和食物一起服用的方法

【阿胶炖肉】

做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。

功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著。

【阿胶排骨】

做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。

功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。

【阿好棚裤胶鱼】

做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟友简即可。

功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。

【阿胶枸杞鸡】

做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用。

功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症。

【阿胶延年益寿粥】

做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时。

功效：经常食用，可滋阴补血，健脑益智，强身健体，延年益寿。

我吃的是阿胶糕

效果挺好的，吃了大概两个月了吧

现在每天精神饱满，我以前贫血，每天晕晕乎乎的

而且还月经不调，此丛晚渣扒型上睡觉手脚冰凉

现在这些情况如猜都没有了

我的脸色也变得有光泽！皮肤白嫩细滑

将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎物贺末）,取3–9克（局灶约每块的三分之一）放入杯中,加冰糖少许,用沸水或药汁适量冲桐蚂扮开,搅拌,放冷后即可服用

二、阿胶一个月吃多少次

（1）虚劳咳嗽症，将阿胶适量炖化，冲服鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每天空腹1次，效果比较好。 （2）经血不调、流血过多的患者，可用阿胶500克，加水100毫升，炖化后祥辩改加入冰糖蒸1小时，等完全冷却后，每天服一匙。 （3）功能性子宫出血患者，可用艾叶、当归、熟地、白芍、川芎，用水煎后，倒掉药渣，加阿胶炖化服用。 （4）血虚心烦、神经衰弱患者，可用川连、黄芩、白芍、川芎水煎后，倒掉药渣，加阿胶炖化，加入鸡蛋黄2个，搅匀服用。 （5）吐血不止的患者，可用哈粉炒藕汁和蜜调服。 （6）对于妊娠血痢者，可用黄酒化服。东阿阿胶作为营养保健品的几种食用法：（1）将500克红枣煮熟，留少量水，加入500克阿胶，使其溶化粘在枣上，食用红枣。 （2）阿胶250克，加黄酒300毫升，浸泡1－2天，加入冰糖或白砂糖、水各250克，放在稍微大的锅内，隔水加盖蒸约2－3小时，等到阿胶全部溶化后取出即可食用，这种方法适用于一般血虚症。 （3）腰酸怕冷、耳鸣和阳虚或肾亏等症状，可用350毫升黄酒，将250克阿胶砸碎后浸泡一周，等到出现海绵状时，稍微加水炖化，加入适量的黑芝谨判麻、核桃仁和250克冰糖蒸1小时，蒸时不断地搅拌，冷凉成冻，每天早晚1－2匙，温水冲服

希望灶咐采纳

三、女生应该多吃点东阿阿胶，那每天应该吃多少最为合适呢？

我建议大家最好吃3-4块，因为毕竟效果也是杠杠的，吃多了容易上火。

我之前被朋友种草买了四盒桃花姬阿胶糕，怕过期就每天吃四五块，因为里边含有东阿阿胶的成分占了三分之一，很怕流鼻血，但是除了有点上火其他没发现问题，美容养颜的效果超好，皮肤变得很细腻，滑滑的，但是我建议大家最好吃3-4块，因为毕竟效果也是杠杠的，吃多了容易上火。桃花姬阿胶糕里还有黑芝麻、核桃仁、加绍酒、冰糖熬制厅芹凳，无防腐剂，会让人吃到停不下来，所以要平时首悉节制一下。

姐妹们，现在已经是冬季了，东阿阿胶现在就派上用场了，因为阿胶可以补血滋阴，润澡，止血。用于血虚菱黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺澡咳嗽；入肺、肝、肾经。最主要的功效就是滋阴润肺，补血止血。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可用。阿胶中含有丰富的蛋白质和微量元素，特别适合女性调养身体。阿胶可以促进人体血液中血红蛋白的含量，使皮肤恢复红润。

可以加速体内血液的生成，起到补气补血、调养身体的目的，对于女性的营养不良、气血虚弱、贫血、面色发黄、皮肤差等都有很好的效果。对于女性生理健康、月经问题，都可以通过阿胶进行调养，可以使女性脸色红润、气色渐佳。

阿胶可以补肾壮阳，改善女性的性功能，特别是治疗女性出现的不孕症，都有非常多的好处。阿胶对于更年期女性也有很好的调养功效，可以减少更年期综合征的相关症状。对了姐妹扮旅 东阿阿胶又推出了一款鲜制即食阿胶，是新鲜制作、简单、方便服用的阿胶，是由传统东阿阿胶块，配以核桃仁、黑芝麻等原料。非常好吃而且简直就是懒癌福音哦!!快快阿胶吃起来！

阿胶，是当下女性朋友们较为青睐的补品之一，对产后气血两虚的妈妈们，对有贫血症状的人们都是适用的。但是每天吃阿胶真的好吗？阿胶吃多了会有副作用吗？

阿胶的好处是非常多的，至于有没有副作用，其实是要依据不同的体质来区别对待的。因为阿胶的主要功效就是滋阴补血，治血虚，调理女性月经不调。所以有以下症状的人是不适合吃的：

症状1、脾胃虚弱，经常胃部消化不良，有呕吐的人。因为阿胶是不易消化的，如果脾胃虚弱、肠胃不好的人吃了，就会出现胃胀的症状。

症状2、正在拉肚子的人。拉肚子的人其实是上火的人身体通过排便的方式进行泻火。但是阿胶属于滋补品，吃多了是会加重上火的，特别是夏天。

症状3、来例假的女性朋友。正在经期的朋友昌弊如果服用阿胶，是会加重出血量的。

根据阿胶容易上火的特性来说，不建议大家每天都吃阿胶的，尤其是在夏季的时候。建议大家在冬季进行吃阿胶来进补，因为冬天人体运动减少，身体的代谢就降低了，吃阿胶进补就会起到温补的效果，既不上火还能调理气血。

阿胶该怎么吃才是正确的呢？常见的做法是把阿胶做成阿胶糕。因为加入了黑芝麻、核桃、枸杞，口感层次更加丰富了，做好的阿胶糕可以切片后封袋，便于外出携带。所有食物都是会有相生相克的，大家一定注意了，在服用阿胶期间是不可以吃大黄这味中药。

阿胶怎么吃才不算多？答案是：每日早餐前或者晚饭后吃1到2片，效果是最好的。

一段时间的坚持且适量的吃阿胶，是对身体也是大有好处的。

好处一、帮助女性调理内分泌。阿胶的药用上行入肺，下行胞宫，可以解决女性的妇科问题。

好处二、帮助提高睡眠质量，减轻黑眼圈和眼袋。因为阿胶可以滋补气血，定惊安神。

好处三、帮助改善女性气血，美容养颜。使皮肤面色红润，细腻弹性有光泽。

好处四、帮助提升身体免疫力。滋阴补阳，不仅女性朋友们可以吃，男性朋友们也可以吃。

所以，从上面的内容，大粗银家就可以看到，其实阿胶是不适宜每天都吃的，尽量在冬季吃阿胶。根据不同的身体特质来吃阿胶，有需要岩迅宴的朋友可以坚持吃一段时候让身体健康状况得到改善后，就可以停止进补了。要知道，不是什么东西都是越多越好，适量最重要。

女生大概每天吃10克左右，可以在早晨上或晚上吃一次，也可以早晨和晚上分开吃。

我认为每天应该吃五颗是最为合适的，这种东西虽然补，但是也不能吃太多，五颗不多不少正好。

女性一天吃5~10克，才能让阿胶发挥作用。只要气虚阴亏，无论冷热天气一年四季都可以服用。