我现在有玫瑰花、茉莉花、菊花、勿忘我、金银花、枸杞，我要泡花茶要怎么搭配？

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玫瑰，茉莉，枸杞一起，美容

减肥该做些什么事

你不妨尝试着喝啤酒酵母,我喝了一个月,瘦了10斤,效果满好的.然后在配合适量的运动,合理的饮食,这样就会瘦下来了.

啤酒酵母粉通过以下三方面减少人体内脂肪：

一、啤酒酵母粉减肥之减少脂肪的摄入：

啤酒酵母粉几乎不含脂肪和糖，优质完全蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，是时优质膳食纤维可增加饱腹感，让人感觉不饿，避免吃太多食物（淀粉类、脂肪类），既保证充足营养、又减少脂肪和热量的摄入；

二、啤酒酵母粉减肥之减少脂肪的吸收：

啤酒酵母粉富含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪滴从大便中排出，从而减少脂肪的吸收；

三、啤酒酵母粉减肥之减去体内淤积的脂肪：

啤酒酵母粉中富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。 脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹，啤酒酵母粉减肥的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素（膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素）将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养（蛋白质、维生素、矿物质、核酸等）。充满营养素的细胞体积比充满脂肪的细胞体积要小得多，所以啤酒酵母粉减肥能达到只减脂肪不减营养的健康塑身效果。