冬季喝什么茶可以养身呢

生姜红糖汤的做法详细介绍

菜系及功效：活血化瘀食谱 肢寒畏冷食谱 月经不调食谱 痛经食谱

口味：甜味    工艺：竹烤

生姜红糖汤的制作材料：

主料：姜150克

调料：赤砂糖60克

教您生姜红糖汤怎么做，如何做生姜红糖汤才好吃

1. 生姜连皮用水洗净，拍粒；

2. 姜与经糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至滚；

3. 改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。

小帖士-健康提示：

1. 此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃；

2. 如感冒风寒、畏寒怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、打喷嚏，都可用此汤作食疗；

3. 妇女体弱，经痛。月经不调，头晕头痛，亦可用此作食疗。生姜连皮有行水消肿的效果；

4. 身体燥热，咳嗽多疾，或痰黄稠浓的人，不宜饮用。