清热下火喝什么凉茶？专业详细！配方！抄袭勿扰！

一、清热下火喝什么凉茶？专业详细！配方！抄袭勿扰！

你可以喝绿茶，因为绿茶具有清火、醒脑、明目、利尿、排毒、防病抗癌等功效。茶是养生水，茶是保健汤，三杯下肚去，火气全散了，身体健康了，脸色红润了！居家过日子，不可一日无茶！有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！愿你饮茶养生，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！我愿与你共享，如有同感，请予采纳！谢谢！祝你身体安康，一切顺畅！

二、哪些凉茶可以消暑?

简单的饮品如：菊花茶，绿豆汤，西瓜汁，桔子皮泡茶或用绿豆汤加冬瓜一起煮成甜汤，平时多喝都能起到防止中暑的作用哦！

另外给你介绍几种：

1.金银花粥

材料：金银花30克，白米30克。

金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。

这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品，可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。

2.莲藕粥

材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。

先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。

这粥益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。

3.白木耳粥

材料：白木耳60克，糯米100克。

白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。

此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。

4.红枣粥

材料：红枣，白米，份量可随自己口味决定。

做法很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。

这粥具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。

5.绿豆粥

材料：绿豆50克，白米100克，冰糖适量。

把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。

这也是一道平日可吃的健康粥。功能是清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功效。

6.麦冬竹叶粥

材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。

将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。

这粥带点淡淡的清甜，功能是清热解暑、益气和健胃等功效，感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食的时候，不妨一试。

还有不要口渴了，才去补充水分……记住哦！

三、有什么凉茶是可以清热解毒的?

1.绿豆甘草茶清热解毒

绿豆60克，甘草15克。取绿豆60克，生甘草15克。共研为粗末，纳入热水瓶中，冲入沸水适量，盖闷20～30分钟。频频代茶饮用。日夜各1剂，必要时6小时1剂。

2.板蓝大青茶清热解毒

板蓝根、大青叶各30克，茶叶15克。水煎煮取汁代茶饮，1日1剂。原有胃及十二指肠溃疡者宜饭后饮用。

四、夏季有哪些清心祛火凉茶

夏枯草去火很不错的效果，但是如果嫌自己熬凉茶比较麻烦的话，可以去药店买星群夏桑菊冲剂回去喝`我是易上火体制，家里必备它。说到夏桑菊还非得强调下星群的了，个人喝了好几种品牌的夏桑菊，感觉都没有星群夏桑菊那么见效~

五、夏天有哪些降暑解渴的凉茶？

山楂荷叶凉茶

  将干荷叶1张撕成碎块，与滑石10克、白术10克、藿香6克、山楂20克、甘草6克一起放入清水锅里煮20分钟，然后去渣取汁，放少量白糖搅匀，稍冷却即可饮用。常饮此茶有防暑降温的作用。

 

枇杷竹叶凉茶

  鲜枇杷叶、鲜竹叶和鲜芦苇根各30克洗净，再撕成小块，放入清水锅里，用小火熬约20分钟，然后去渣取汁，加入白糖和少量食盐即可。常饮此茶可清热解毒。

 

薄荷凉茶

  薄荷叶20克、甘草20克放入清水锅里，熬约20分种，然后放白糖搅匀即可。常饮此茶可提神醒脑。

 

降暑消食凉茶

  将山楂50克、麦芽50克、甘草20克洗净，再放入清水锅里，熬约10分钟，放入薄荷叶50克，关火加盖焖约5分钟，然后去渣饮用。此茶降暑解渴、健脾消食，对暑天易患的风热感冒、发热头痛也有一定疗效。 

 

消暑养阴凉茶

  枸杞12克、五味子12克和甘草9克洗净，放入清水锅里，烧沸后转小火熬约10分钟，再加入薄荷，立即关火焖约5分钟，最后加适量白糖即可饮用。此茶益气养阴，还可治中暑内热。

 

祛暑清咽凉茶

  玄参15克、麦冬15克、桂枝5克、甘草5克洗净，放入清水锅里，烧沸后用小火熬15分钟，加入10克胖大海和适量白糖，离火晾凉，放入冰箱冷藏，随取随喝。此茶可解口干舌燥，对急慢性咽炎也有一定疗效。

 

祛暑凉血凉茶

  大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各20克洗净，均放清水锅里，烧沸后转小火熬20分钟，再滤渣，加适量白糖，凉后放冰箱里存放，一天喝2～3次。此茶对夏天咳嗽效果较好，还可清热利尿、降温解暑。