秋季茶饮养生指南？

秋季茶饮养生指南？

1. 红枣枸杞茶：红枣、枸杞各10克，开水冲泡。这款茶具有补血养颜、益精明目的功效，尤其适合长期用眼的人群。

2玫瑰花茶：干玫瑰花5克，开水冲泡。这款茶具有舒缓情绪、养颜美容的功效，适合女性饮用。桂圆红枣茶：桂圆肉10克，红枣5克。将桂圆肉和红枣一起用开水冲泡。这款茶具有补血养颜、安神的功效，适合女性饮用。

养生茶叶的作用

1、软化血管：羡友首茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从告樱而降低血脂，软化血管。

2、消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。还可以预防口腔溃疡。

3、抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。还兄数能止痒，身上有痒的地方，可以用茶汤清洗，春季过敏可以使用。

4、茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。