冬天适合的养生茶

一、冬天适合的养生茶

冬天适合的养生茶

冬天适合的养生茶，养生的同时冲吵也要关注自己的身体状况，养生可以帮助我们加速排出身体里的毒素，养生有利于增强我们的心肺功能，可以预防三高，以下我分享冬天适合的养生茶的相关内容。

冬天适合的养生茶1 玫瑰蜂蜜茶

是一种冬季养生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料叶很好准备，比如，此时使用六朵玫瑰花、红茶一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，拆判陵养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

西红柿玫瑰饮

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

芦荟红茶

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：1、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

冬天适合的养生茶2 1、红枣茶。

枣茶可以直接买干枣片来做。药店的’保健区有专门卖的茶包。也可以直接把红枣切好，放在茶杯里喝。枣茶能滋养脾胃，补气养血。红枣含糖量高，热量高，适合冬季补充能量。红枣还具有强身健体和增强肌肉力量的作用，其中所含的山楂酸能抑制细胞的癌变。

2、枸杞茶。

枸杞是一种祛湿暖身的食物，用枸杞泡茶已经成为众所周知的保健常规。其实枸杞泡茶自古就有，长期服用不会有副作用。对虚寒、性冷淡、脾胃虚弱、便秘、失眠、低血压、脱发等引起的疾病有很好的治疗效果。

4、红茶。

冬天喝红茶是壮阳暖腹的好方法，因为红茶中的蛋白质和糖可以增强人体的抗寒能力，也有助于消化和去除油脂。红茶是完全发酵的茶，含有甜味和温暖的聚合物。红茶也可以搭配牛奶做成奶茶，可以当下午茶喝。

5、普洱茶。

冬天喝普洱茶是对身体的排毒大法。普洱茶可以抑制脂肪的分解，所以有减肥的效果。对于喜欢冬天大鱼大肉的朋友来说，喝普洱茶是刮油清肝的好茶。冬天干燥凉爽，人的皮肤和鼻咽腔都很干燥。喝普洱茶可以调节体内循环，增强生理功能，补充身体水分。普洱茶适合冬天喝。

冬天适合的养生茶3 桂圆红枣茶

桂圆红枣茶具有补气血的作用，很适合女性饮用，如果你的体质较弱的话，就可以常喝些桂圆红枣茶。

绿茶

绿茶具有降低火气和驱寒等作用，因此，平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶。

参枣茶

参枣茶的主要成分是红枣和西洋参，在冬天的时候喝些参枣茶，具有养胃补气等作用。

薏仁红豆茶

薏仁红豆茶具有去除体内湿气的作用，因此，在冬天的时候，旅戚也要煮些薏仁红豆茶来饮用。

菊花茶

菊花茶具有降火解腻，以及帮助减肥等作用，因此，在冬天的时候也可以喝些菊花茶，加入适量的冰糖，口感会更好。

二、冬天喝普洱茶，效果好吗？

还可以，因为普洱是全发哮的茶叶，有暖胃助消化的作用，冬天喝最合适。

三、冬季喝铁观音好，还是喝熟普洱茶好

按照四季养生的话，铁观音是秋令茶，适合秋天这个季节喝，普洱茶尤其熟普洱茶适合冬天引用。冬天在天寒地冻、寒邪袭人的季节，人体的生理功能消退，体内阳气渐弱。这时候不外乎要御寒保暖。熟普洱茶性含丰富的蛋白质，具有滋补功效，可养人体阳气，还可增强人体的抗寒能力，助消化，去油腻。所以推荐冬季喝普洱茶易于养生！ 如果楼主也同时想喝铁观音的话，那么也有方法。一天可以同时喝两种茶：下午喝铁观音，晚上喝熟普洱茶，也是易于养生的。！

四、冬天应该怎么喝普洱沱茶减肥又养胃

普洱有生茶与熟茶之分，生茶偏向于养胃，但也有减肥的功效；熟茶偏向于减肥。但是因为是天然茶品，普洱对人体没有什么伤害。你可以每天饭后喝一些，去去油腻。