猕猴桃含糖量高吗 猕猴桃能放冰箱吗

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，很多人喜欢吃。猕猴桃放久了也容易坏，那么，猕猴桃能放冰箱吗吗?

　猕猴桃含糖量高吗

果实中含糖量13%左右，猕猴桃含糖量并不高。但是，它的升糖指数却非常的高，基本上都在52左右的。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。

猕猴桃能放冰箱吗

猕猴桃可以放冰箱。

猕猴桃和其他的水果一样，在买回来之后可直接放进冰箱中的保鲜层中，和蔬菜一起存放，可保存2~3个月不会变质，当然这段时间内也不会后熟，想吃时需提前几天将猕猴桃取出,放在室温里进行后熟。

　猕猴桃的保存方法

1、冰箱保存：猕猴桃放在冰箱里(5度左右，和其它水果或蔬菜放一起)可保存一个月左右。要吃的时候提前几天拿出来，按下面方法使果子变软后就可以食用了。

2、阴凉处保存：买猕猴桃后，将其放在阴凉处。将猕猴桃放在盒子或孰料袋中，最好不要完全密封，不要将猕猴桃放在通风的地方，这样容易使其内容的水分流失，使硬的变的更硬，软的变的没有水分。约两三天后就有软些的果子可以吃了(购买时一般是硬的果子)。

注意：一般情况下要及时挑选出软的猕猴桃，就算不吃也不要将软的和硬的长期放在一起，这样不利于猕猴桃的长期保存。当然，如果你想所有的桃桃熟的快一点的话也是可以的。

注意事项

1、猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

2、喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。

综上所述，猕猴桃是可以放冰箱的哦，而且放冰箱可以保存的时间是很长的，希望本文的分享能帮到有需要的朋友。