黄精泡水喝的功效与禁忌 黄精泡水喝的方法

黄精是生活中常见的中药材，为百合科植物滇黄精的燥根茎，黄精的吃法有很多，泡水是其中的一种。黄精泡水的方法是很多人想知道，今天小编就来给大家简单科普一下黄精泡水喝的功效与禁忌，一起来看看吧。

黄精的营养价值

黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素。药理研究证明，黄精能提高机体免疫功能，故增强人体抗病能力。黄精还有抗菌、降压、抗衰老、丽容颜、强精力的作用。

黄精泡水喝的功效

1、降血糖

现代医学研究证实，黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等，能降低血压，使冠状动脉的血流量有所增加，能抑制尿糖和血糖，特别是对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用。

2、润肺止渴

黄精泡水是当做茶饮来使用，在饮用时就会补充充足的水分，并且黄精在中药中就属于润肺的药材，对内热引起的咳嗽、口干舌燥有很好的缓解作用。另外黄精还有滋补脾肾的作用，经常喝黄精泡水对脾肾虚弱引起的体虚、口干也有一定的缓解作用。

3、延缓衰老

研究发现，黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，令肌肤越来越年轻，越活越年轻。

4、增强免疫力

黄精还具有降血压、降低血糖、血脂的效果，同样还可以防止动脉粥硬化，达到延缓衰老与抗菌的作用，黄精还具有免疫激活的作用。

黄精泡水喝的方法

1、取黄精6-9克左右放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开，改小火再煮20-30分钟左右。

4、滤去药渣，留取药汁，饮用即可。

　禁忌

黄精虽性平，适合长久滋补食用，但黄精性质滋腻，容易助长湿邪之气，因此，凡是脾虚有湿、痞满气滞、咳嗽痰多以及中寒便溏者不宜多喝，以免加重症状。

黄精泡水喝的功效就分享到这了，可以看出黄精的养生功效还是很不错的，不过也有些禁忌大家可以了解一下的哦。