酸枣叶茶的功效与作用 酸枣叶茶的禁忌及副作用

酸枣叶茶，顾名思义就是用酸枣叶制作成的养生茶，很多人都爱喝。酸枣叶茶的营养价值丰富，下面我们一起来看看酸枣叶茶的功效与作用吧。

酸枣叶茶的功效与作用

酸枣全身是宝，根茎叶及果实皆有药用价值，果肉能健脾;种子有镇静、安神作用;可以作枣树的钻木，又为蜜源植物等等。

1、延缓衰老

延缓衰老也是酸枣叶茶的重要功效之一，因为酸枣叶茶中不但含有丰富的黄酮类化合物，还含有一些三萜烯酸和丰富的维生素c这些物质都是天然抗氧化成分，它们能清除人体内淤积的自由基，也能提高人体的抗氧化能力，可以防止各器官功能退化，也能延缓多种衰老症状发生。

2、降低血压

酸枣叶中有一种特殊的成分，这种成分对血管有诸多益处，不仅能够提高血管柔韧性，而且还能使血管变得更加通透，方便各种物质的运输，使得血管有很好的弹性。因此这些条件的达成，能够很好地控制血压，以免其升高。

3、提高免疫力

在酸枣叶茶中，所富含的众多蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等等，这些营养物质可以通过大家在饮用酸枣叶茶的时候，充分被人体所吸收，起到对人体有益并且健康的功效与作用之外，还可以通过提高免疫力来增强体质，不用担心经常会感冒发烧等等的小毛病小问题了。

　酸枣叶茶的泡法

取用适当的酸枣叶茶分量，将其放入杯中，然后加入85-90摄氏度左右的水温来冲泡酸枣叶茶是比较合适的，因为酸枣叶茶中的嫩芽比较多，如果用太高温的话，会直接杀死了酸枣叶茶里面的营养物质，所以大家在家里面自制一款有营养价值的酸枣叶茶的时候，建议大家不要用太高温的水来冲泡。

在家自制一款酸枣叶茶的时候，还要注意酸枣叶茶叶的投放量与水量之间的比例技巧，一般酸枣叶茶叶分量还有水量保持在1：50的比例基本上冲泡出来的酸枣叶茶都没有什么问题，刚开始冲泡酸枣叶茶的时候，也要注意一定的技巧，可以先用少量的水，浸润酸枣叶茶叶，等待片刻，再采用高冲的方式来冲泡酸枣叶茶就好了。

酸枣叶茶的禁忌及副作用

酸枣叶茶性质温和无毒性，平时它适合大多数人群冲泡饮用，而且副作用不明显，但生活中那些处于孕期的女性和年龄较小的儿童是不适合喝酸枣叶茶的，他们饮用以后会加重肠胃负担容易引发腹痛和腹泻，这也是人们喝酸枣叶茶最常出现的副作用。

酸枣叶茶的功效与作用就分享到这了，和很多养生茶一样，都有不错的保健功效，不过在喝的时候也要注意下禁忌哦。