生姜红糖茶的功效与作用 生姜红糖茶的正确做法

生姜红糖茶是一种由生姜(姜汁、姜粉)、红糖、葱白等材料制作而成的产品。相信很多朋友都有了解过这款养生茶，下面我们就来看看生姜红糖茶的功效与作用吧。

　生姜红糖茶的做法

原料：生姜10g，红糖30g。

做法

生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，代茶饮。每日2剂。

生姜红糖茶的功效与作用

发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒，伴有恶心、呕吐、腹胀等。

　注意事项

1、饮用量

无论是冲泡还是熬制，建议每次红糖添加量30克左右;

2、浓度

冲泡或熬制好的红糖水，浓度以20-30%以宜，即30克红糖加100-150毫升(成品份量)水;

3、饮用温度

红糖水做好后，冷却到60度左右(高温桑拿的温度，略有些烫)饮用最佳，不宜凉饮;

4、饮用时间

可在餐前餐后饮用，不宜在睡前饮用。