莲心茶怎么泡 莲心茶一次泡几粒合适

莲心茶是一种比较不错的养生茶，很多人喜欢喝，而已功效也不错。那么，莲心茶怎么泡呢?一次泡多少合适呢?一起来看看吧。

　　莲心茶怎么泡

1、先准备5粒莲子心，放入杯中。

2、在杯中倒入煮好的开水，用盖子盖5分钟左右。

3、可以等莲子心的水温比较低的时候，放点冰糖或者是蜜糖，这样可以改善莲子心水的口感，更加好喝。

莲心茶一次泡几粒合适

莲子心本身性寒，味苦，莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般是放2-3颗莲子心最佳。如果茶杯很大，可以根据杯子的比例适当加大莲子心的分量。但是不要以为莲子心好处多，就放很多，放多了味道苦的会让你喝不下去。

莲心茶放多了会怎么样

莲子心属于寒性之物，所以莲子心水喝多了可能会出现腹痛、腹泻等症状，而且还会对脾胃造成一定的伤害，使脾胃虚弱，损伤人体的阳气，特别是对女性来说，如果女性长期喝多了莲子心水还可能会引起月经不调、宫寒等现象。

莲心茶的泡法其实很简单的，不过每次喝的时候不建议放太多，不然可能会产生副作用哦。