蜂蜜柠檬茶的功效与作用 蜂蜜柠檬茶的做法

蜂蜜柠檬茶，顾名思义就是用蜂蜜和柠檬制作成的养生茶，不过生活中还是有些朋友不会做。下面小编给大家分享一下蜂蜜柠檬茶的功效与作用以及做法，一起来学习吧。

　　蜂蜜柠檬茶的做法

原料：柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

　做法：

1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片;

2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

1、止咳化痰

蜂蜜柠檬茶含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

2、安胎止吐

生活中那些怀孕的女性也可以多喝一些蜂蜜柠檬水，因为这种蜂蜜柠檬水中含有一定数量的天然挥发油和芳香类物质，孕妇饮用以后能安胎止吐，可以让孕妇在怀孕期间出现的孕吐症状很快好转，另外那些出现胎动不安或者食欲不振的孕妇，多喝些蜂蜜柠檬水，对症状缓解也大有好处。

3、增强抵抗力

蜂蜜柠檬茶含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

注意事项

1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用;

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜;

3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用;

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边，切出来柠檬片比较完整，柠檬汁不会溅出来。

7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

好了，蜂蜜柠檬茶的功效与作用及做法就分享到这了，蜂蜜柠檬茶还可以弄很多花样的，有兴趣的朋友可以去捣鼓捣鼓。